Пациентам


Как использовать прибор за контролем снижения веса?

Весы Танита

Сколько я раз слышал от пациентов, что физические тренировки не помогают снизить вес! Раньше я не всегда верил и сомневался. Но теперь я могу совершенно определенно с точностью до 0,1% узнать количество жира у Вас в организме, а также узнать точную цифру мышечной массы. Другими словами, даже если Вы не худеете на обычных весах, в организме могут происходить очень важные обменные процессы: количество жира уменьшается, а количество мышц растет. Ведь это то, что нужно! Если Вы хотите добиться действительно уменьшения веса без ущерба для здоровья, необходимо избавляться именно от жира, а не от мышечной массы или воды. Да-да! Именно воды. С помощью этого прибора еще можно и мерять количество воды в организме. Но весь акцент необходимо сделать именно на постепенном изменении в рационе и образе жизни. И ни в коем случае не следует принимать радикальных мер в виде голодовок или «огуречных» дней. Просто медленно расширяйте физическую активность и вносите некоторые изменения в свой рацион. Это обязательно даст ощутимые плоды, которые мы вместе сможем измерить на приборе.

Что такое «метаболический» возраст?

Реальный возраст

У каждого из нас есть паспорт, в котором записана наша дата рождения. И мы от нее отсчитываем свой возраст. Но есть еще и другой возраст. Со временем количество мышечной и костной массы уменьшается, жир увеличивается, а вода уходит. Мы стареем... На основании данных монитора Tanita я смогу Вам рассчитать Ваш истинный метаболический возраст. При сопоставлении массы мышц и костей, а также содержания в процентах жира и воды устанавливается Ваш метаболический возраст. Если вдруг окажется, что метаболический возраст больше паспортного возраста, то не следует отчаиваться. Просто пришло время изменить образ жизни и... начать молодеть. Именно так. Вы можете сбросить несколько, а то и десяток годков. При увеличении уровня физической активности будет увеличиваться здоровая мышечная ткань, которая сама будет сжигать больше калорий и, следовательно, улучшит Ваш метаболический возраст.