Екатерина спросил 4 года назад
Суммируется ли Инсулиновый индекс продуктов?) И какие продукты лучше не совмещать, что бы не повышать ИИ продуктов, с итак большим ИИ?)
1 ответ
Романов Георгий Никитич Админ. ответил 4 года назад
Чаще мы используем термин Гликемический Индекс. Суммирование не происходит. Вы просто отслеживаете продукты с высокми гликемическим индексом (более 60) и стараетесь избегать их. К сожалению, так не получится, что употребив в пищу сырую морковь (низкий ГИ) с сахаром (ввысокий ГИ) в среднем будет все хорошо))